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在瑜伽的练习中，如果有专业的瑜伽用品来辅助，会使练习事半功倍。在辅助用品中瑜伽垫尤为重要也是必不可少的，它既可以避免身体与地面直接接触带来的疼痛，又可起到防滑保温的作用。如何选择一块高质量专业的瑜伽垫是很关键的，因为劣质的瑜伽垫不但对练习没有促进的作用，或许还会使你的身体在无意识中受到伤害。
在选择瑜伽垫时需要注意的几点如下： 综上所述，一块好的瑜伽垫绝对可以使您的练习增加色彩，而且有一块属于自己的瑜伽专用垫，也更加卫生，避免细菌交叉感染，使您在练习的过程中能够全身心的投入到轻松畅快的氛围中。 字串7
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1.长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。
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2.厚度在5mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。
3.观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。一定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。 字串3
4.瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡得均匀程度，如果发泡不均匀的垫面，在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，则无法修复。 字串3
5.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。 字串7
6.垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，此类垫子应慎用。 字串4
综上所述，一块好的瑜伽垫绝对可以使您的练习增加色彩，而且有一块属于自己的瑜伽专用垫，也更加卫生，避免细菌交叉感染，使您在练习的过程中能够全身心的投入到轻松畅快的氛围中。 字串5
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