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孕期瑜伽--美丽准妈妈(VCD 安妮健康瑜伽生活系列)

中华英才实验室发布时间：2006-11-08 字体： [大中小]

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主讲：安妮著名瑜伽教练
1984年学习简·方达健美术及营养学
1988年在香港开始修习瑜伽及瑜伽营养学
1998年教授舍宾
1999年教授瑜伽
2000年京城创建并推出水中瑜伽现任BTV-6《每日健身》瑜伽教练名人国际大酒店瑜伽教练
十余年间在健身与营养学方面逐渐摸索出一套行之有效的健身方法，并通过自身的实践，教授不同年龄、性别、职业的人士修练瑜伽及营养学，例如：孕前夫妻瑜伽、孕期保健瑜伽、产后恢复瑜伽、职场瑜伽、亲子瑜伽、男子瑜伽、瑜伽经穴指压、并创建水中瑜伽。

字串7

北京电视台《BTV-1》、《BTV-7》、《BTV-8》及《时尚》《北青周刊》《精品购物指南》《北京广播电视周刊》《家庭周末报》《生活时报》《女性月刊》《好主妇》《中国女性》《美与时代》《科学新生活》《母子健康》《希望》《都市女报》《健康与美容》《知音》《现代保健》《风韵》《中外时尚广场》《美丽之旅》《妈咪宝贝》以及新浪网、妈妈宝宝网站等多家媒体做过专题报道。
《孕期瑜伽--美丽准妈妈》
怀孕期是每个女性生命中最特殊的阶段，这时候的您，有将为人母的甜蜜与骄傲，有对宝宝来临不知所措的恐惧与焦虑，也有担心自身魅力尽失的敏感与脆弱。晨起呕吐，腿抽筋，身材笨重，疲惫又烦恼……除了宝宝可以期待，难道怀孕带给您的只有这些吗？
安妮告诉您，不必为这些烦恼，您依然可以光彩照人！在《孕期瑜伽--美丽准妈妈》中，您可以学到使生产变得顺利轻松的瑜伽功法，适合孕期的饮食配方和精神起居养生之道，让您做个幸福的美丽准妈妈!
怀孕第一月至第十个月的不同体式和饮食
第一部分
01.调息
02.调身
03.放松
第二部分
素食

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