有美人兮，见之不忘。一日不见兮，思之如狂。凤飞翱翔兮，四海求凰。无祭佳人兮，不在这东墙。
将琴代语兮，聊写那衷肠。何日见许兮，慰我徬徨。原言配德兮，携手相将。不得於飞兮，使我这沦亡。
＜译文＞有位美丽的女子啊，我见了她的容貌，就此难以忘怀，一日不见她，心中牵念得像是要发狂一般。我就像那在空中回旋高飞的凤鸟，在天下各处寻觅着凰鸟，可惜那美人啊，不在东墙邻近。我以琴声替代心中情语，姑且描写我内心的情意，希望我的德行可以与妳相配，携手同在一起。何时能允诺婚事，慰藉我往返徘徊，不知如何是好的心情？无法与妳比翼偕飞，百年好合，这样的伤情结果，令我沦陷于情愁而欲丧亡，令我沦陷于情愁而欲丧亡啊！
司马相如：（前一七九— —前一 一七）字长卿，蜀郡成都人。西汉辞赋家。武帝即位，拜中郎将，奉使西南，对开发西南，勾通汉与西南少数民族关系起了积极作用。并写有《喻巴蜀檄》、《难蜀父老》等文。晚年郁郁不得志，称病闲居，卒于茂陵。
禅定瑜伽修行不光为自己，一定要像瑜伽圣贤那样大慈、大悲、来关爱众生，在完善自我的修行时要： 字串1
1. 自我观照，反求诸己。
2. 自我更新，不断进化。
3. 自我实践，不向外求。
4. 自我离相，不计胜负。
除了上述四点外，我们也要注意：
1. 放下俗务，以准备受教的心态进入瑜伽圣殿。
2.遵守传统瑜伽观所宣示的原则、理想及生命观，严于律己。
3. 培养慈悲心。慈悲之人，心性柔和，坐禅较能入禅。
4. 止恶行善。若遇过恶之事，无论大小皆需忏悔；若遇善事，皆应随喜去做，以培修福德。
5. 不多攀缘，善调饮食，善调睡眠。
6. 深具信心，信己与一切?生皆天赋与瑜伽合一之心，信导师是有道之人。 字串2
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